Depuis quelques années déjà, les scientifiques ont mis en lumière des effets physiques notables sur la matière grise lorsque l’individu se prête à la méditation. On pensait auparavant qu’elle ne modifiait que le fonctionnement du cerveau. Il semblerait au contraire qu’il y ait un impact important sur la structure même de celui-ci. En effet, laLireLire la suite « Méditation et neurosciences »
Archives mensuelles : août 2019
Le chemin du calme mental – Samatha
La méditation… c’est un chemin qui se pratique d’étapes en étapes… Le sentier de la paix intérieure (Samatha, le calme mental) est une représentation symbolique traditionnelle dans l’Inde et le Tibet anciens de différentes étapes de la méditation. Elle représente le voyage intérieur du méditant qui d’un état d’agitation s’exerce et chemine vers un état deLireLire la suite « Le chemin du calme mental – Samatha »
Merci !
Je souhaite remercier de tout cœur toutes les personnes qui ont participé à la création du jeu « Cartes Méditatives de Cap-Harmonie », de près ou de loin ! Sans vous, l’aventure aurait été différente ! Alors je vous adresse toute ma gratitude pour votre confiance et votre soutien ! Pauline BALLOT – Béatrice BONNEAU – AngéliqueLireLire la suite « Merci ! »
Ateliers J’apprends à Méditer à Mormoiron 2023/2024
Je vous invite à venir découvrir la méditation et/ou à approfondir votre pratique un mardi par mois au Mas du Bacalan à Mormoiron . Chaque séance est inspirée par le jeu « Voyage vers l’Harmonie ». L’objectif de ces ateliers est d’être dans le moment présent et d’affiner vos capacités de concentration tout en étant dans l’ouvertureLireLire la suite « Ateliers J’apprends à Méditer à Mormoiron 2023/2024 »
Lectures inspirantes autour de la Méditation
Parce que la lecture est ma deuxième passion, je souhaite partager avec vous quelques sources d’inspiration qui m’ont soutenue lors de la création de mon jeu de « Cartes Méditatives » ! Je vous propose une liste qui est loin d’être exhaustive et qui sera enrichie régulièrement! La méditation – La pleine conscience : origines, techniques etLireLire la suite « Lectures inspirantes autour de la Méditation »
CAP HARMONIE 