Appelée Kinhin, cette marche méditative est pratiqué entre deux sessions de méditation zazen par exemple. Pendant la marche au rythme de la respiration, la concentration porte sur chaque aspect de la posture. En kinhin le pouce gauche est enfermé dans le poing gauche, la racine du pouce pressant le plexus solaire. La main droite enserre le poing gauche.LireLire la suite « La marche méditative »
Archives mensuelles : septembre 2023
Purnamadah
Il existe de nombreuses traductions de ce mantra d’une grande douceur. Le terme Purna trouve plusieurs significations : infinité, complétude, infini, complétude, plénitude, absolu. Ce mantra aide à prendre du recul et s’extraire de l’agitation de la vie matérielle afin d’observer depuis son témoin intérieur, l’Existence. Il amène paix, sérénité et calme à celui ou celleLireLire la suite « Purnamadah »
Om Namah Shivaya
C’est probablement le mantra phare de l’Hindouisme et du Shivaïsme qui nous rappelle qu’il y a de l’énergie divine cachée dans chaque individu qui lui donne le pouvoir. Chanter ce mantra aura pour résultat la tranquillité d’esprit, une concentration accrue et plus de force. Cette phrase sacrée est consacrée au dieu Shiva et se traduiraitLireLire la suite « Om Namah Shivaya »
WE Ressourcement – Détente & douceur
Retraite bien-être : Séjour de 2 nuits / 3 jours Du samedi 16 décembre 2023 au lundi 18 décembre 2023 Suite aux succès des nombreux séjours organisés par Carine et Isabelle depuis 3 ans, et suite à vos demandes, nous vous proposons un court séjour : UN WEEK END D’IMMERSION ET PLEINE NATURE Au programme : BolsLireLire la suite « WE Ressourcement – Détente & douceur »
Hare Mantra
Ce mantra se compose des trois noms sacrés représentant Dieu, en Sanskrit, qui lorsque prononcés créent une vibration spécifique très puissante. Hare – l’énergie de Dieu, son aspect féminin, l’énergie universelle (Shakti) Krishna – les qualités et attraits infinis de Dieu Rama – La source de tous bienfaits Lorsque l’on prononce ou chante ce mantraLireLire la suite « Hare Mantra »
SA TA NA MA
C’est l’une des méditations les plus importantes du yoga Kundalini et elle a été popularisée en Occident par Yogi Bhajan. Aussi parfois simplement appelé kirtan kriya, on dit que sa ta na ma aide à réorienter l’esprit et à le préparer au changement transformationnel. Les syllabes individuelles de sa ta na ma sont des lettres de l’alphabet sanskrit etLireLire la suite « SA TA NA MA »
CAP HARMONIE 