Qu’est-ce que le Karma?

Le Karma est une notion simple qui est souvent mal comprise par les occidentaux. Il ne s’agit pas d’un destin ou de prédestination, mais de la loi de cause à effet qui gouverne l’Univers tout entier c’est cette force invisible qui découle de notre comportement et de nos actions. Les notions d’injustice, de chance et de malchance sont étrangères au bouddhisme : ce qui nous arrive n’est jamais le fruit du hasard, mais le résultat de ce que nous avons fait dans cette vie ou dans des vies précédentes.

Le principe est simple : l’énergie que vous avez émise en réalisant une action positive ou négative à un moment donné, reviendra à vous tôt ou tard.

Karma est un mot issu de la mythologie hindoue qui signifie: « action ». Il stipule, tout comme la loi de Newton en Science, que « toute action engendre une réaction ». En bref, le Karma nous apprend que personne ne peut échapper aux conséquences de ses actes. Ainsi, si vous faites le bien autour de vous, vous accumulerez de l’énergie positive. Tandis que si vous faites du mal à autrui, une énergie négative viendra vous mettre des bâtons dans les roues de votre vie.

Dans le bouddhisme, le Karma est une notion désignant communément le cycle des causes et des conséquences liées à l’existence des êtres sensibles. Il est alors la somme de ce qu’un individu a fait, est en train de faire ou fera. Il est relié aux spiritualités orientales qui ont adopté le concept du cycle des renaissances. lié au fait que les êtres renaissent en fonction de la nature et de la qualité de leurs actes — dans cette vie-ci, mais aussi dans d’autres vies qui se sont déroulées antérieurement. Ainsi tout acte (karma) induit des effets censés se répercuter sur les différentes vies d’un individu, formant ainsi sa destinée.

Roue du Samsara

Devenir une personne meilleure

Outre cet aspect un peu « magique », le Karma nous enseigne le sens des responsabilités et nous fait prendre conscience de l’impact de nos pensées, nos paroles et nos actions. Que l’on y croie ou pas, il est donc primordial de garder en tête les lois que nous dicte cette croyance.

1. La grande loi :  « On récolte ce que l’on sème » 

Nous sommes responsables de nos actions, et donc, de leurs conséquences. Si nous semons des graines de positivité autour de nous, il y a de grandes chances que de bonnes choses nous arrivent en retour.

2. La loi de la création : « Nous participons à la réalisation de nos souhaits »

Nous sommes acteurs de notre vie et seuls responsables de notre bonheur. Il nous revient donc de nous entourer de personnes qui nous tirent vers le haut et de faire ce qui nous plaît.

3. La loi de l’humilité : « Acceptons les choses telles qu’elles sont car les refuser ne changera rien » 

Se concentrer sur les éléments négatifs est une véritable perte d’énergie. Cela nous bloque et nous empêche d’avancer. Acceptons le présent pour créer un avenir meilleur.

4. La loi de la croissance : « Notre propre épanouissement est à placer avant toute chose « 

Une nouvelle voiture ou un nouveau smartphone ne nous rendront pas plus heureux. C’est en changeant intérieurement que notre vie changera. Aimer la vie revient donc, dans un premier temps, à s’aimer soi-même.

5. La loi de la responsabilité : « Nous reflétons ce qui nous entoure et ce qui nous entoure nous reflète « 

Nous sommes tous capables de transformer notre réalité en modifiant simplement notre état d’esprit. Avec des pensées saines et positives, nous pouvons transformer notre quotidien. Et si notre vie est meilleure, nos pensées le seront également.

6. La loi de la connexion : « Tout est lié dans l’univers »

 Passé, présent et futur sont connectés. Les petits et grands éléments qui composent notre vie le sont aussi. Toute action a des conséquences. Chaque petite chose de la vie a donc son importance.

7. La loi de la concentration : « Bannissez les mauvaises pensées, et accomplissez une chose à la fois »

Chaque chose en son temps. N’encombrons pas notre cerveau de pensées négatives et concentrons-nous sur ce qui nous rend vraiment heureux.

8. La loi du don et de l’hospitalité : « C’est en étant altruiste que nous dévoilons nos intentions réelles »

L’altruisme est une qualité essentielle. Il ne suffit pas de dire « je veux aider », il faut le faire réellement. Poser des actes. C’est aussi en aidant les autres que l’on peut trouver son propre équilibre spirituel et, par conséquent, accéder au bonheur.

9. La loi du ici et maintenant : « Seul le moment présent nous appartient vraiment »

Se concentrer sur le passé et sur l’avenir nous empêche de vivre réellement l’instant présent. Détachons-nous de nos erreurs passées, évitons de perdre du temps à rêvasser, ce qui compte réellement est ce qui se passe ici et maintenant.

10. La loi du changement : « À moins d’être changée, l’histoire se répète… ce choix est entre vos mains »

Chacune de nos erreurs est une leçon de vie. Il est important d’en prendre conscience et de mettre en place les changements nécessaires pour qu’elles ne se reproduisent pas infiniment. Cela ne tient qu’à nous.

11. La loi de la patience et de la récompense : « La patience nous offre les meilleures récompense »

Les plus belles récompenses sont celles qui nous ont demandé de gros efforts. Patience et persévérance sont les mots d’ordre d’un acheminement réussi vers une vie plus heureuse.

12. La loi de la valeur et de l’inspiration :  « La valeur d’une chose est une conséquence directe de l’énergie et de l’intention que l’on y met »

L’argent et les objets ne mèneront jamais au bonheur absolu. Entretenons l’amitié, les liens familiaux et l’amour, ce sont les seules choses qui comptent réellement.

Enfin, le karma est représenté par le « nœud éternel » ou « nœud infini » qui est également le symbole de l’impermanence des phénomènes. Il représente le mouvement de ce qui est éternel, des chemins spirituels qui s’entrelacent et du temps. Il fait partie des 8 symboles auspicieux du bouddhisme tibétain (Il symbolise aussi l’union des moyens et de la connaissance, l’inséparabilité de la vacuité et de la production interdépendante. Du point de vue de l’Eveil, il symbolise encore l’union de la sagesse et de la compassion. Placé sur un cadeau ou sur une lettre, il est la marque de l’heureuse connexion entre celui qui donne et celui qui reçoit).

En attendant le prochain atelier méditation qui évoquera la notion de Karma, voici quelques idées lectures pour aller plus loin :