OM SO HUM

 «So Ham» signifie «Je suis Lui» (la Conscience Universelle, le Soi, le Divin, le Grand Tout) ou «Je suis Cela». L’être individuel, l’âme individuelle prend conscience qu’elle est l’étincelle de quelque chose d’infiniment plus grand. Le souffle met en relation la conscience individuelle et la conscience cosmique… Le son subtil «So» est émis à l’inspiration,LireLire la suite « OM SO HUM »

Pavamana Mantra

Le Pavamana Mantra ou mantra de la purification est un très ancien mantra hindou tiré de la Brihadaranyaka Upanishad. On le retrouve en introduction des chants d’Amma.   Conduis-moi (GAMAYA) de l’Irréel (ASATO) au Réel (SAT)Conduis-moi de l’Ombre (TAMAS) à la Lumière (JYORTIR)Conduis-moi de la Mort (MRTYOR) à l’Immortalité (AMRITAM) Aum Asato ma Sat gamaya Tamaso ma Jyotir gamaya Mrityor ma Amrita gamaya Om shanti https://www.youtube.com/watch?v=_EujsFx462g https://www.youtube.com/watch?v=uk-NomPfBuk https://www.youtube.com/watch?v=MGHmKh7XHw8

Ong Namo

Ce mantra est généralement chanté trois fois au début d’une pratique ou d’un cours de yoga Kundalini. Ong namo guru dev namo est considéré comme un mantra protecteur à haute vibration car il est censé aider le yogi à se connecter avec le pouvoir et les idées de la communauté des étudiants et des professeurs deLireLire la suite « Ong Namo »

Om Sahana Vavatu

Ce mantra de la Paix (Shanti) est souvent utilisé en mantra « d’ouverture » d’une séance de yoga pour protéger l’étudiant mais aussi le professeur dans leur quête d’apprentissage et de transmission du savoir. Le texte vient tout droit de l’un des textes fondateurs du yoga : les Upanishads. Ce mantra permet d’accéder au changement, à laLireLire la suite « Om Sahana Vavatu »

Om chakshuhu

Ce mantra permet d’avoir une vue juste sur notre situation et nos projets. La concentration sur la vérité essentielle prend le pas sur le superficiel. En plus de rendre la vue, il irradie la sagesse accédant à la clarté intérieure. Om chakshuhu permet d’invoquer le chemin. OM CHAKSHUHU CHAKSHUHU CHAKSHUHUTEJAHA STHIRO BHAVAMAM PAHI PAHI TVARITAMCHAKSHU-ROGAAN SHAMAYALireLire la suite « Om chakshuhu »

Maha Mrityunjai ou Tryambakam

Le Maha Mrityunjaya Mantra mieux connu sous le nom de « Tryambakam » ou « mantra du troisième œil », est l’un des chants les plus caractéristiques non seulement de la spiritualité indienne, mais aussi du yoga. Il est raconté qu’il s’agit du mantra qui fit renaître la Lune. Selon la légende relatée dans les Puranas, Chandra, le dieu Lune, aurait été sauvé d’uneLireLire la suite « Maha Mrityunjai ou Tryambakam »

Cahier de vacances – Eté 2023

Cap-Harmonie & Co a encore frappé ! Après le succès de l’Ebook de l’année dernière autour de la « Routine matinale » (toujours disponible gratuitement), je suis heureuse de vous offrir pour cet été un petit Cahier de vacances concocté avec mes copines Angelique Bressy, Carine Ther Ayurvéda et Cécile Michel Luberon Vous y trouverez : uneLireLire la suite « Cahier de vacances – Eté 2023 »

Syllabes des Dakinis

Les Dakinis sont des divinités de nature féminine qui dansent dans les airs. Démones buveuses de sang dans la mythologie brahmaniste, elles sont, dans le bouddhisme tibétain, des divinités protectrices parfois représentées avec des têtes d’animaux ; ces divinités occupent un état intermédiaire entre les hommes, les démons et les bouddhas et jouent un rôle important dansLireLire la suite « Syllabes des Dakinis »

Shri ram jai ram jai jai ram 

Pour une résolution non violente de problèmes et pour se guérir de la colère, de la concupiscence et de la négativité par l’ouverture du cœur. Le « rama mantra » est comme un canot de sauvetage qui nous permet de passer l’océan de misère. Il éveille à l’esprit de l’amour. Shri ram jai ram jaiLireLire la suite « Shri ram jai ram jai jai ram «