« Démêler le vrai du faux sur la composition des bols chantants tibétains » Les bols chantants fascinent par leur capacité à produire des sons harmonieux et leurs prétendues propriétés thérapeutiques. Au cœur de cette fascination se trouve une question fondamentale : de quoi sont-ils vraiment composés ? Entre tradition ancestrale et réalité scientifique, explorons la véritableLireLire la suite « La composition des bols chantants : entre tradition et réalité scientifique »
Archives de l’auteur : CAP HARMONIE
Voyage Sonore : Quand les bols chantants tibétains transforment votre vie
Depuis que j’ai découvert les bols chantants tibétains et que je les ai expérimenté lors de mes voyages en Inde et au Népal, ma vie a littéralement basculé. Ces instruments millénaires m’ont menée vers une pratique extraordinaire : les voyages sonores. Aujourd’hui, après plusieurs années à accompagner des personnes dans cette expérience unique, je continueLireLire la suite « Voyage Sonore : Quand les bols chantants tibétains transforment votre vie »
Choisir son Premier Bol Chantant : Le Guide Gratuit qui peut vous faire économiser des centaines d’Euros
Vous rêvez d’un bol chantant mais vous ne savez pas par où commencer ? Je reçois cette question plusieurs fois par semaine dans mes messages privés : « Comment savoir quel bol me correspond ? » »J’ai peur de me tromper et de gaspiller mon argent… » »Il y en a tellement, je ne sais plus où donner de laLireLire la suite « Choisir son Premier Bol Chantant : Le Guide Gratuit qui peut vous faire économiser des centaines d’Euros »
Les 5 bienfaits scientifiquement prouvés des bols chantants
Fini les « on dit que » : voici ce que la science révèle vraiment Pendant des années, les bienfaits des bols chantants relevaient du « bouche-à-oreille » et de la tradition. Aujourd’hui, la recherche scientifique confirme ce que les praticiens savaient intuitivement. 1. Réduction mesurable du stress et de l’anxiété L’étude : Université de Californie, San Diego (2016)RésultatsLireLire la suite « Les 5 bienfaits scientifiquement prouvés des bols chantants »
Ma routine matinale avec mon bol chantant
Comment 10 minutes peuvent transformer votre journée Depuis 5 ans, je commence chaque journée de la même façon : 10 minutes avec mon bol chantant. Cette routine simple a révolutionné ma façon d’aborder les défis quotidiens. Ma routine étape par étape 5h45 – Réveil en douceur Pas de réveil brutal. Je me réveille naturellement etLireLire la suite « Ma routine matinale avec mon bol chantant »
Débutant en méditation ? Commencez par ici
Le guide complet pour méditer sans stress (même si vous n’y arrivez jamais) « Je n’arrive pas à méditer, mon mental est trop agité… » »J’ai essayé plusieurs fois mais j’abandonne toujours… » »Je ne sais pas si je m’y prends bien… » Si vous vous reconnaissez dans ces phrases, cet article est fait pour vous. Mythe n°1 : « Il fautLireLire la suite « Débutant en méditation ? Commencez par ici »
Le “pansement Schubert”, la musique comme soin – et si les bols chantants participaient aussi à l’apaisement des patients ?
La musique adoucit les mœurs… et parfois, elle soulage aussi les douleurs. C’est ce que démontre, depuis plusieurs années, Claire Oppert, violoncelliste et art-thérapeute, qui joue en milieu gériatrique et en soins palliatifs. Son expérience a donné naissance à un livre bouleversant : Le pansement Schubert (Denoël). Le 25 novembre 2021, à Grenoble, elle donnaitLireLire la suite « Le “pansement Schubert”, la musique comme soin – et si les bols chantants participaient aussi à l’apaisement des patients ? »
Et si vous faisiez le point sur votre stress ? Ma méthode douce avec les bols chantants
Évaluez votre niveau de stress et découvrez comment les bols chantants peuvent vous aider On le sait, le stress a des effets désastreux sur notre santé et notre quotidien. Alors où en êtes-vous avec le stress ? Dans quelle mesure votre corps subit-il vos émotions mal gérées ? Vos troubles de santé peuvent-ils être desLireLire la suite « Et si vous faisiez le point sur votre stress ? Ma méthode douce avec les bols chantants »
Le corps et les bols chantants : une conversation silencieuse
Le son précède la pensée « Le son guérit avant même que l’esprit comprenne. » Cette phrase, attribuée à plusieurs traditions anciennes, contient une vérité puissante : notre corps réagit aux fréquences sonores bien avant que notre cerveau ait eu le temps d’analyser ou de comprendre ce qui se passe. Les bols chantants tibétains, enLireLire la suite « Le corps et les bols chantants : une conversation silencieuse »
Les 15 essentiels qui m’ont sauvé la vie en voyage en Inde !
Faire son sac c’est le début du voyage…Il faut prévoir toutes les situations sans pour autant se charger inutilement. Aujourd’hui je ne vous partage pas la totalité de ce que contiennent mes sacs (parce qu’en fonction de la durée et de la destination cela n’a rien à voir). En revanche, lors de mes voyages enLireLire la suite « Les 15 essentiels qui m’ont sauvé la vie en voyage en Inde ! »
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