En avril 2016, je devais participer à une conférence de Lama Lobsang Samten qui a été annulée car il était souffrant. Finalement, je me suis retrouvée, quelques semaines plus tard, 5 jours à ses côtés à l’Oustaou du Lubéron (Villelaure) pour découvrir la méditation selon la philosophie bouddhiste tibétaine et trouver ainsi le calme mental !LireLire la suite « Ma rencontre avec Lama Samten »
Archives de la catégorie : méditation
OM MANI PADME HUM
La syllabe OM symbolise la création, c’est le son originel. Cela représente également le corps, le discours et l’esprit qui ne sont pas purifiés. Pour les purifier, il faut réciter le mantra.Mani est le mot sanskrit correspondant à joyau. Toutefois, il doit avant tout être vu comme la méthode à suivre pour se connecter àLireLire la suite « OM MANI PADME HUM »
Méditer avec le son AUM ou OM
OM ou AUM est le mantra le plus important, le mantra des mantras. Om est une syllabe sanskrite sacrée qui apparaît dans tous les textes sacrés de l’Inde.On dit que Om est le premier son entendu lors de la création de l’univers. C’est la vibration première, primordiale, divine, à partir de laquelle tout dans l’univers fut créé. La répétitionLireLire la suite « Méditer avec le son AUM ou OM »
Voyage en pleine conscience
La pleine conscience, qui consiste à ramener son attention sur l’instant présent, est pratiquée à travers le monde. Pour la première fois, Max Pugh et Marc J. Francis capturent le quotidien et la philosophie de vie de la communauté du village des Pruniers situé dans le sud-ouest de la France. Ce voyage initiatique suit lesLireLire la suite « Voyage en pleine conscience »
Lokah Samasta
J’aime terminer ma méditation quotidienne par ce mantra : Asato Ma Sat GamayaTamaso Ma Jyotir GamayaMrityor Ma Amritam GamayaOm Shanti Shanti Shanti Om lokah samastah sukhino bhavantulokah samastah sukhino bhavantulokah samastah sukhino bhavantuOm Shanti Shanti Shanti Om Purnamadah Purnamidam Purnat purnamudachyate.Purnasya Purnamadaya PurnamevavashisyateOm Shanti Shanti Shanti Om Sri Gurubyo Namaha Hari Om Amma est uneLireLire la suite « Lokah Samasta »
SA RE SA SA
Mantra Sa Re Sa Sa En Kundalini Yoga, il existe une méditation spécialement pour les jours de pleine lune. Cette méditation s’appelle Antar Naad Mudra ou Kabadshe. Posture : Assis jambes croisées et colonne droite Mudra (position des mains) : Joindre les mains en mudra de prière au niveau du nombril. Commencer le mantra avec SA RE SA SA, 3 fois et amener les mains jointes auLireLire la suite « SA RE SA SA »
CAP HARMONIE 