Cette pratique laïque ancestrale est un véritable entraînement de l’esprit qui demande de la discipline et permet de développer une ouverture et une sensibilité à autrui.

Ce stage est composé de 3 séances qui s’adressent à toutes les personnes qui souhaitent s‘initier à la méditation pour se libérer du stress et autres expressions de nos afflictions mentales et trouver ainsi le chemin de la paix intérieure.

Il sera abordé comment méditer pour être heureux et vivre une meilleure vie grâce à l’atteinte du calme mental, avec une alternance entre théorie et pratique.

Les séances se dérouleront sur 3 samedis après-midi à Mormoiron où seront abordés les thèmes suivants :

1- Introduction sur la philosophie bouddhiste tibétaine – Les conditions favorables et la posture en 7 points
2 L’effort joyeux dans la méditation, la pleine conscience et la vigilance de l’esprit.
3 L’équilibre méditatif, Les neuf étapes du calme mental et les six forces .

Si la météo le permet, une marche méditative sera également organisée lors de la dernière séance.

Bien entendu, les bols tibétains seront au cœur de la pratique préalable de méditation ! Pensez à apporter le vôtre si vous en avez un !

Inscription Stage Calme mental Automne 2018

Vous vous engagez pour les 3 séances afin de permettre à votre pratique méditative de progresser : 29/09, 20/10 et 10/11/2018 de 15h à 17h.

Le coût total du stage est de 90€ (possibilité de régler en plusieurs fois).
Un tarif préférentiel est proposé aux adhérents à l’association SOINS DE L’ETRE (80€).

Stage mis en place à partir de 3 personnes.

Informations au : 06 27 28 28 43 ou cap.harmonie@free.fr

Prévoyez des vêtements souples et une petite étole pour les épaules en cas de sensation de fraîcheur due à la détente ainsi que votre zafu préféré (des coussins seront à votre disposition).