C’est l’une des méditations les plus importantes du yoga Kundalini et elle a été popularisée en Occident par Yogi Bhajan. Aussi parfois simplement appelé kirtan kriya, on dit que sa ta na ma aide à réorienter l’esprit et à le préparer au changement transformationnel. Les syllabes individuelles de sa ta na ma sont des lettres de l’alphabet sanskrit et … Lire la suite SA TA NA MA