Mantra Sa Re Sa Sa En Kundalini Yoga, il existe une méditation spécialement pour les jours de pleine lune. Cette méditation s’appelle Antar Naad Mudra ou Kabadshe. Posture : Assis jambes croisées et colonne droite Mudra (position des mains) : Joindre les mains en mudra de prière au niveau du nombril. Commencer le mantra avec SA RE SA SA, 3 fois  et amener les mains jointes au … Lire la suite SA RE SA SA